前列腺增生炎症是一种常见的男性疾病，主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状，严重影响生活质量。预防前列腺增生炎症，下面我们就跟随泉州丰泽鲤泉医院医生进行详细的了解。

　　1. 饮食调理

　　饮食是预防前列腺增生炎症的关键。首先，应保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，避免过多摄入高脂肪、高糖、高蛋白的食物。其次，应适当增加摄入锌、维生素E等营养素，这些营养素有助于维持前列腺的健康。较后，应避免过量饮酒、喝浓茶、吃辛辣食物等，这些食物会兴奋前列腺，加重炎症。

　　2. 生活习惯调理

　　生活习惯也是预防前列腺增生炎症的重要因素。首先，应保持良好的生活习惯，规律作息、适当运动、充足睡眠等都有助于维持前列腺的健康。其次，应注意保暖，避免受凉，特别是在寒冷的冬季，要注意穿暖。较后，应避免长时间坐着，尤其是长时间驾车或乘坐飞机等，这些都会影响前列腺的血液循环，加重炎症。

　　3. 心理调节

　　心理因素也会影响前列腺的健康。应尽量保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪，这些情绪会影响前列腺的免疫功能，使炎症加重。可以通过听音乐、看电影、阅读等方式缓解心理压力，保持心情愉悦。

　　4. 定期体检

　　定期体检是预防前列腺增生炎症的重要方式。男性应该每年进行一次前列腺健康检查，包括前列腺指检、血清PSA检测等，及时发现前列腺问题，采取的治疗措施，可以避免前列腺疾病的发展。

　　总之，预防前列腺增生炎症需要从饮食调理、生活习惯调理、心理调节、定期体检等多个方面入手，只有详细综合地进行预防，才能减少前列腺疾病的发生。

　　如果你的疾病反复发作或者想获得更好的治疗，建议先去泉州丰泽鲤泉医院就诊。等待和犹豫肯定是恢复不了的，只会耽误病情。不如听听专业医生的分析，再决定治疗与否。